晚上睡覺打呼嚕不一定是一種病,多數(shù)情況屬于生理現(xiàn)象,少數(shù)情況可能由疾病引起。打呼??赡苁欠逝帧⒈遣拷Y(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌模舭橛泻粑鼤和5劝Y狀,建議及時就醫(yī)。
打呼嚕在睡眠時因呼吸道部分阻塞引起氣流振動產(chǎn)生聲音,常見于肥胖人群,由于頸部脂肪堆積壓迫氣道,或鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢,飲酒后肌肉松弛也會加重打呼嚕。這類情況通常通過調(diào)整生活方式改善,如減重、側(cè)臥睡眠、避免睡前飲酒。
若打呼嚕伴隨呼吸暫停、夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀,可能與阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病有關(guān),該病可導(dǎo)致缺氧,長期增加心血管疾病風(fēng)險。其他原因包括扁桃體肥大、下頜后縮等解剖結(jié)構(gòu)異常,需進(jìn)行睡眠監(jiān)測明確診斷,并采用持續(xù)氣道正壓通氣治療或手術(shù)干預(yù)。
日常建議保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,戒煙限酒,選擇合適枕頭維持氣道通暢。若打呼嚕影響生活質(zhì)量或出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)評估,避免延誤治療。
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