肥胖可能會引起打鼾。肥胖者頸部脂肪堆積可能導(dǎo)致氣道狹窄,睡眠時肌肉松弛進(jìn)一步加重氣道阻塞,從而引發(fā)打鼾。
肥胖者頸部、咽喉部脂肪組織增厚會直接壓迫上呼吸道,使氣道橫截面積減小。仰臥位睡眠時,舌根后墜與松弛的咽部肌肉共同作用,氣流通過狹窄部位時產(chǎn)生渦流振動,發(fā)出鼾聲。長期打鼾可能伴隨睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致血氧飽和度下降。
部分體重正常人群因先天性下頜后縮、扁桃體肥大等解剖結(jié)構(gòu)異常也會打鼾。飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物等暫時性因素同樣可能誘發(fā)打鼾,這類情況與肥胖無直接關(guān)聯(lián)。
建議肥胖伴打鼾者通過控制飲食熱量、增加有氧運(yùn)動等方式減輕體重,睡眠時采取側(cè)臥位減少舌根后墜。避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物,枕頭高度以保持頸椎自然曲度為佳。若伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀,需及時進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征。
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
293次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
780次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
269次瀏覽
113次瀏覽
202次瀏覽
254次瀏覽
91次瀏覽