經常流鼻血可通過壓迫止血、鼻腔保濕、調整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理??赡芘c鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻部腫瘤等因素有關。
發(fā)生鼻出血時需立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側,身體稍向前傾,用嘴呼吸。持續(xù)壓迫10-15分鐘,多數(shù)情況下可止住出血。避免仰頭防止血液倒流嗆咳,不要用紙巾填塞鼻腔。
秋冬季節(jié)或干燥環(huán)境中,可使用生理鹽水噴鼻劑或凡士林涂抹鼻腔前部。保持室內濕度在40%-60%,有助于減少黏膜干裂出血。避免頻繁挖鼻、用力擤鼻涕等機械刺激。
適當增加維生素C和維生素K的攝入,如柑橘類水果、菠菜、西蘭花等。避免辛辣刺激性食物和酒精,這些可能擴張血管加重出血。每日飲水量保持在1500-2000毫升。
對于反復出血者,醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管,或重組人表皮生長因子凝膠促進黏膜修復。血液凝固異常者可補充維生素K1片。需嚴格遵醫(yī)囑使用藥物。
若每周出血超過3次或單次出血超過30分鐘,需進行鼻內鏡和血常規(guī)檢查。中老年人要排查高血壓和血管硬化,兒童需排除血液病。鼻咽部腫瘤引起的出血需通過CT或MRI確診。
日常應注意保持鼻腔清潔濕潤,避免劇烈運動和高溫環(huán)境??刂蒲獕涸谡7秶?,糾正挖鼻等不良習慣。反復出血者建議記錄出血時間、頻率和誘因,就診時提供給醫(yī)生參考。秋冬季節(jié)可戴口罩減少冷空氣刺激,必要時使用空氣加濕器改善室內濕度。
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