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眼睛做了白內(nèi)障手術(shù)能吃什么

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周瑋琰 副主任醫(yī)師去掛號

三甲山東省立醫(yī)院眼科

白內(nèi)障手術(shù)后可以適量吃富含維生素C、維生素E、鋅、葉黃素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于傷口愈合和視力恢復。

一、食物

1、維生素C

白內(nèi)障手術(shù)后適量攝入維生素C有助于促進角膜和結(jié)膜組織修復，維生素C是合成膠原蛋白的重要物質(zhì)，能夠加速手術(shù)切口愈合并減少感染概率。富含維生素C的食物包括橙子、獼猴桃和青椒，這些食物可以增強眼部血管韌性，維護晶狀體透明度。建議通過天然食物補充，避免過量服用維生素C片劑引起胃腸不適。

2、維生素E

術(shù)后補充維生素E可保護眼部細胞膜免受氧化損傷，維生素E具有抗氧化特性，能夠減緩術(shù)后炎癥反應(yīng)并促進視覺功能恢復。杏仁、向日葵籽和菠菜都含有豐富維生素E，適量食用有助于維持視網(wǎng)膜健康狀態(tài)。需注意堅果類食物需研磨后食用，避免咀嚼動作牽拉眼部肌肉。

3、鋅元素

鋅元素參與維生素A的代謝過程，對維持視網(wǎng)膜色素上皮功能具有重要作用。牡蠣、牛肉和南瓜籽都是鋅的良好來源，適量補充可增強免疫功能，降低術(shù)后感染風險。對于老年患者建議選擇易消化的燉煮牛肉，避免攝入過多紅肉影響血脂水平。

4、葉黃素

葉黃素能夠過濾有害藍光并減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護植入的人工晶狀體及周邊組織。玉米、蛋黃和羽衣甘藍富含葉黃素，這些食物有助于維持黃斑區(qū)健康狀態(tài)，改善術(shù)后視覺質(zhì)量。建議將蛋黃完全煮熟后食用，每日攝入不超過兩個蛋黃。

5、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白為組織修復提供必要氨基酸，促進手術(shù)創(chuàng)面愈合和炎癥消退。適宜選擇的食物包括魚肉、雞胸肉和豆腐，這些蛋白質(zhì)來源易被人體吸收利用且脂肪含量較低。烹飪時應(yīng)采用清蒸或水煮方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于白內(nèi)障術(shù)后傷口愈合期，該藥物能促進膠原蛋白合成，加速角膜上皮修復進程。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，常見劑型包括維生素C泡騰片和維生素C咀嚼片，不可與磺胺類藥物同時服用。糖尿病患者需選擇無糖劑型，腎功能不全者應(yīng)謹慎使用。

2、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊適用于白內(nèi)障術(shù)后抗氧化治療，能夠減少自由基對眼部組織的損害。該藥物可輔助改善干眼癥狀，維持淚膜穩(wěn)定性。服用期間需定期監(jiān)測凝血功能，與抗凝藥物合用時需咨詢醫(yī)生。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液用于術(shù)后鋅元素補充，該藥物參與多種酶活性調(diào)節(jié)，有助于提升暗適應(yīng)能力。常見劑型包括葡萄糖酸鋅片和葡萄糖酸鋅口服液，不可與牛奶同時服用。長期使用需監(jiān)測血鋅濃度，避免過量引起銅缺乏癥。

4、葉黃素酯片

葉黃素酯片適用于白內(nèi)障術(shù)后視覺保護，能夠增強黃斑色素密度，改善對比敏感度。服用期間可能出現(xiàn)皮膚輕度黃染，停藥后可自行消退。甲狀腺功能異常者需在醫(yī)生指導下使用。

5、蛋白粉

蛋白粉可用于術(shù)后營養(yǎng)不良患者的蛋白質(zhì)補充，為組織修復提供必需氨基酸。乳清蛋白粉和大豆蛋白粉是常見類型，需按照推薦劑量沖泡飲用。腎功能受損患者禁用，過敏體質(zhì)者需謹慎選擇植物蛋白來源。

白內(nèi)障手術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物如辣椒、芥末等，這些食物可能引起血管擴張增加眼部充血風險。同時要控制鹽分攝入，過多鈉離子可能加重術(shù)后炎癥反應(yīng)。建議采用少量多餐的進食方式，每日保證充足飲水但睡前兩小時應(yīng)限制液體攝入，以防眼壓波動。術(shù)后一個月內(nèi)禁止吸煙飲酒，煙草中的尼古丁會影響眼部微循環(huán)，酒精可能干擾藥物代謝。適當增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘，排便時過度用力可能引起眼壓升高。配合醫(yī)生建議的眼部保護和康復訓練，定期復查視力及眼底情況，確保手術(shù)效果穩(wěn)定持久。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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