發(fā)燒通常指體溫超過37.3攝氏度。人體正常體溫范圍為36-37攝氏度,測量方法不同可能影響具體數(shù)值。
體溫測量常用方法包括腋窩測量、口腔測量和直腸測量。腋窩測量正常值為36-37攝氏度,口腔測量正常值為36.3-37.2攝氏度,直腸測量正常值為36.5-37.7攝氏度。不同測量方法存在差異,腋窩測量結(jié)果通常比口腔測量低0.2-0.4攝氏度,比直腸測量低0.5-1攝氏度。測量時需保持環(huán)境溫度適宜,避免劇烈運(yùn)動后立即測量,測量前半小時不宜進(jìn)食冷熱食物或飲品。電子體溫計和水銀體溫計均可使用,但需注意正確操作。
出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時建議多休息,保持室內(nèi)空氣流通,穿著寬松透氣的衣物。適當(dāng)補(bǔ)充水分,選擇溫開水或淡鹽水,避免飲用含糖量高的飲料。飲食宜清淡易消化,可進(jìn)食粥類、面條等食物。若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或伴隨其他不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。不建議自行使用退熱藥物,需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
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