消化不好一般指消化不良。消化不良的人通常不容易長胖。
消化不良通常意味著胃腸道的消化功能減弱,主要表現(xiàn)為上腹痛、上腹燒灼感、餐后飽脹感等。消化不良可能使身體對食物的消化和吸收能力下降,進(jìn)而減少能量的攝入和儲存,引發(fā)營養(yǎng)不良和體重減輕,而不太容易導(dǎo)致肥胖。消化不良的人應(yīng)保持飲食清淡,避免辛辣、油膩、刺激的食物攝入,如火鍋、肥肉、可樂等。平時可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、登山等運(yùn)動,能夠緩解精神壓力,提高消化能力。必要時遵醫(yī)囑服用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
消化不良的人平時可以多吃山楂、蘋果等食物,有助于緩解飽脹感。若癥狀嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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