高血壓的中醫(yī)治療主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理、運動療法等方式。高血壓在中醫(yī)屬于眩暈、頭痛等范疇,多與肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻、氣血不足等因素有關,需辨證施治。
中醫(yī)治療高血壓常用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、松齡血脈康膠囊等中成藥。天麻鉤藤顆粒適用于肝陽上亢型高血壓,表現(xiàn)為頭暈目眩、面紅耳赤;牛黃降壓丸多用于痰熱內(nèi)擾型,伴隨胸悶痰多;松齡血脈康膠囊則針對氣血不足兼瘀血證。中藥需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開具,不可自行服用。
針灸常選取百會、風池、太沖、曲池等穴位平肝潛陽。肝陽上亢型可加行間穴瀉火,痰濕阻型配合豐隆穴化痰。臨床多用毫針瀉法,每次留針20-30分鐘,10次為1療程。耳穴貼壓取降壓溝、神門等穴也有輔助效果,但需專業(yè)醫(yī)師操作。
頭部按摩可揉按太陽穴、印堂穴緩解頭痛,頸部拿捏風池穴改善供血。足底反射區(qū)按摩重點刺激腎臟、心臟區(qū)域。每日早晚各1次,每次15分鐘,配合推橋弓鎖骨上窩至耳后手法可幫助降壓。注意力度適中,避免暴力按壓。
肝陽亢進者宜食芹菜、菊花、決明子等清熱平肝;痰濕體質多用薏苡仁、冬瓜利濕。推薦夏枯草瘦肉湯、山楂決明茶等藥膳,限制鈉鹽攝入。每日食鹽不超過5克,避免腌制食品。可適量飲用羅布麻茶、杜仲茶等代茶飲。
八段錦"搖頭擺尾去心火"、"雙手攀足固腎腰"等招式可調(diào)節(jié)氣血。太極拳云手、攬雀尾等動作配合呼吸能疏肝降壓。每周練習4-5次,每次30分鐘,以微汗為度。避免劇烈運動,運動前后監(jiān)測血壓變化。
中醫(yī)治療需長期堅持并與西藥配合,定期監(jiān)測血壓變化。保持情緒平穩(wěn),避免惱怒抑郁,夜間保證7-8小時睡眠。冬季注意保暖,洗澡水溫不宜過高。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等急癥表現(xiàn),應立即就醫(yī)。飲食上可增加芹菜、海帶、香蕉等富鉀食物,戒煙限酒,控制體重在合理范圍。
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