孕晚期胃酸燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用中和胃酸藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。孕晚期胃酸燒心通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃食管反流、胃炎等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油膩、過酸的食物,如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。這些食物會刺激胃酸分泌,加重燒心癥狀。建議選擇清淡易消化的食物,如粥、面條、蒸蛋等。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少油鹽用量。每日可適量飲用溫開水或低脂牛奶,有助于稀釋胃酸。
將每日三餐改為5-6餐,每餐進食量減少。進食時細嚼慢咽,避免暴飲暴食。餐后保持直立姿勢30分鐘以上,不要立即平躺。睡前2-3小時避免進食,防止夜間胃酸反流。可在兩餐之間適量食用蘇打餅干等堿性食物,中和胃酸。
睡眠時將床頭抬高15-20厘米,利用重力作用減少胃酸反流。可采用專用孕婦枕或墊高床墊的方式。睡覺時盡量保持左側(cè)臥位,減輕子宮對胃部的壓迫。避免穿著過緊的衣物,尤其是腹部周圍,減少腹壓增加導致的胃酸上涌。
可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。這些藥物能中和胃酸,形成保護膜覆蓋在胃黏膜表面。用藥期間需注意觀察排便情況,長期使用可能引起便秘。若癥狀持續(xù)不緩解,應及時復診調(diào)整用藥方案。
當出現(xiàn)嚴重燒心伴胸骨后疼痛、反復嘔吐、吞咽困難等癥狀時,需及時就醫(yī)排除胃食管反流病、消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。醫(yī)生可能建議進行胃鏡檢查評估黏膜損傷程度。治療上除藥物外,嚴重病例可能需要住院進行靜脈營養(yǎng)支持。孕期用藥需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生和消化科醫(yī)生的聯(lián)合指導。
孕晚期胃酸燒心期間應保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。衣著選擇寬松舒適的孕婦裝,避免腹部受壓。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動,但避免彎腰、下蹲等增加腹壓的動作。記錄每日癥狀變化和飲食情況,就診時提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)體重下降、嘔血、黑便等危險信號,須立即急診處理。平時可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力,緩解不適感。
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