尾骨輕微骨裂通常無(wú)須手術(shù)治療,但需注意避免久坐、劇烈運(yùn)動(dòng)及局部受壓,可通過(guò)臥床休息、冷熱敷交替、使用鎮(zhèn)痛藥物等方式緩解癥狀。
尾骨輕微骨裂多由跌倒臀部著地、直接撞擊或分娩損傷導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為坐位疼痛、局部壓痛及活動(dòng)受限。急性期48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷減輕腫脹,每次15-20分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日3-4次。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等鎮(zhèn)痛藥物,避免自行調(diào)整劑量。日常需使用環(huán)形坐墊分散尾骨壓力,如廁時(shí)身體前傾減少尾骨受力。睡眠建議側(cè)臥,兩膝間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定。恢復(fù)期間禁止騎行、騎馬等可能造成二次損傷的活動(dòng),咳嗽或打噴嚏時(shí)用手支撐座椅減輕震動(dòng)。
尾骨骨裂愈合通常需要4-6周,期間應(yīng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆腐、深海魚等,促進(jìn)骨骼修復(fù)。每日可進(jìn)行輕柔的骨盆底肌收縮訓(xùn)練,即緩慢收縮肛門周圍肌肉保持5秒后放松,重復(fù)10次為一組,每日3組,有助于改善局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、排便困難或下肢麻木等癥狀,需及時(shí)復(fù)查排除神經(jīng)損傷或骨裂加重可能??祻?fù)后逐漸恢復(fù)日常活動(dòng),初期可墊軟墊過(guò)渡,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿。
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